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{山东:蓬莱金宇}88岁孙保胜:养生什么时候开始都不晚!

发布时间:2017-09-11

      中老年朋友越来越重视自己的身体健康状况,但是许多人心动了却未行动,不仅是因为对养生懵懂,更多时候是因为觉得身体太多毛病,又是些无关生死的慢性病,因此,得过且过的保持原有生活。“生于忧患,死于安乐”是人尽皆知的道理,朋友们要关注养生,就要行动起来,改变从现在开始。

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      孙保胜,男,88岁,山东蓬莱人。他退休前是一名人民公安。

      他因工作关系,烟瘾特大。但长期吸烟对肺部、血管及免疫系统等都造成了影响,为了自己的健康,他觉得自己是戒烟的时候了。对于一个三十几年的老烟民来说,戒烟可是件痛苦的事情,但他坚持下来了,到目前为止他成功戒烟近很多年了。退休后,他对自己的饮食也很重视,不再像以前饥一顿饱一顿的,现在每天定时吃饭,食物以素食为主,拒绝大鱼大肉,每餐后还吃点水果??蒲У囊炒钆?,能保证身体所需营养,又不会给肠胃带来负担。饮食是从内部调理身体,因此是养生中关键的部分。同时,他在朋友的介绍下,通过喜来健健康生活馆进行身体的健康管理,从第一次开始,他就一直坚持,从未中断,至今已经快五年了。

      他现在耳不聋、眼不花、腿脚利索、说话底气十足,全然看不出真实年龄。他特喜欢将他的养生经与朋友们分享,最喜欢说的就是:“养生什么时候开始都不晚!“

         ——山东东部:蓬莱金宇 孙保胜顾客分享
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